老师，我之前工作离职了，现在在记账公司特别痛苦，总是想不开，我很担心以后都找不到合适的工作了，因为我特别脆弱，还社恐。请老师开导一下我，我最近都抑郁了。

我就是想不开，我都担心自己找不到合适工作了，特别焦虑，我还能找工作吗，大环境这么不好，我又那么压抑 脆弱

大环境不好， 不代表 影响到全中国 14亿人口，  大环境不好，也不会说，就是每个人都会 没饭吃， 你曾经离职了，不也 顺利找到工作了。 因此， 这只是一个说法，但是，绝对不是针对 每个人的，而且，就算真失业了，人们也会去想别的办法去生活的。 咱们国家 这么富有， 不是只在企业里上班，就是好的。 有时候遇到 困境，换个工作方式，也是有可能的， 什么都不用担心， 

想不开时，就不要再想了， 有时候，自己是自己的最大敌人， 要学习别人那种 啥都不想的 生活态度， 在这个世界上，没了谁 都能活，就看咱的选择。

可以去 图书馆 借点 关于 职场生存 职场困境的书 看看 也可以看一些，  根据自己的性格特点，比方说，自己优柔寡断， 怎么能让自己内心强大起来了 怎么才能让自己和别人正常交流，不害怕社交 等等 这方面的书，  

现在放空自己，啥都不想，  因为想了也白想，反正都想不明白了， 还要折磨自己。 就随时间的 流逝，做到自然化解吧。 别人伤害自己还不够，还要自己再给自己 伤害吗 生命如此脆弱，如此有限，为啥不在活着的时候咱好好活呢。 别人是否快乐 咱管不了了，但是，一定得让自己舒服。

老师，下个月是6月，这会是不是到了不好找工作的时候了，我看招聘的很少。3至4月份还很多呢

可能是的， 天气越来越热，人们也不想动， 刚过年，人们该拿的年终奖差不多都到手了，所以，就有人换工作了，空缺岗位也会多， 但是，如果这里不开心，你就随时投简历，说不定，就有机会呢，  就算没人让面试，也投，

我担心找不到工作了，特别担心，好焦虑

能不能找到，咱得 行动起来才算数，现在不是还有工作吗，也不用心慌，  假如说，找了一年也没找到， 那时候，再焦虑也不迟，说不定  在找工作的过程中，又有了新 的机遇 和灵感，说不定现在的工作也顺手了，换了新领导，有人离职了，你调岗了，等等， 因此，不用焦虑，焦虑是害了自己，还没人知道，只要人活着，咱啥都不怕，不担心。

一年都找不到工作，我还活不活啊，答疑老师能让我心里舒服点吗？本来我就想不开呢

你现在心里可能特别不舒服，因此，看到类似字眼，就比较敏感，   其实，我的重点想表达的是后面的句子，  不是 这个【一年都找不到工作】，而是【在这个过程中，会有很多意想不到的惊喜发生，】咱们 要抱着 这个 美好的期待的心理去好好生活。 不要胡思乱想， 在这个【一年找工作的过程中，咱们会遇到很多很多让我们开心的事情，说不定 因为 工作带来的焦虑感 自然而然的 没有了，就消失了】

还有就是，因为咱们不是 当面交流， 可能又方看不到彼此的面孔上的表情，因此，打字的话，就会产生错觉， 还有关注点不一样， 比方说，  赵利颖有了男朋友，赵美女分享出来，就是告诉我们，她好开心啊，她有男朋友了，不在乎是啥人。 我们却关心的，男友到底是谁，人品好不，长得帅气不。。。。。。。。。。

你现在，我觉得最重要的是，先让自己开心起来，不要胡思乱想，如果那个难过的事情，一不小心就会 出现在脑海里时，逼 自己不要想，不要想，不要想。。。。。。这样慢慢就不想了。 说不定  开心的事情，也会接踵而来，

因为我本来就担心找不到工作，特别焦虑 你还说个一年找不到工作，让我怎么想